Réflexions feel good et quotidien d'une trentenaire indécise et heureuse !
Bien s'alimenter D'abord ! Il s'agit d'avoir une très bonne alimentation, bien équilibrée, ainsi qu'une très bonne hydratation grâce à l'eau et aux infusions. Focus sur les eaux minérales chargées en sélénium, silice, calcium, magnésium.Moins : de sucres (inflammations, stress oxydatif), à priori les laitages seraient à limiter, comme l'alcool, le sel, la viande rouge, …
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Le TOP 5 de mes aliments chouchou du moment, ceux que je consomme tous les jours depuis au moins le début de l'année 2020. On garde la banane la banane : j'en consomme une par jour, soit dans mon porridge du petit déj (98% du temps), soit en goûter avec une poignée d'amandes, soit en …
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En cette fin d’année j’ai fait un peu le bilan, de l’année écoulée mais aussi des précédentes, c’est peut être l’avancée dans l’âge et dans les étapes de la vie qui me rappelle de regarder dans le rétroviseur de temps en temps. Et je me rends compte, de l’importance des relations. De la complexité à …
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Et bon lundi chers lecteurs ! Alors ça y est, le challenge est terminé ! Ceux qui me suivent sur insta @etalorslaure_blog ont eu la joie de voir le contenu quotidien de mes assiettes sans sucres ajoutés, et savent déjà que pour Mr le challenge aura duré 10 jours et pour moi... 12 jours. Lui …
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Je vous en parlais dans mon dernier article sur les résolutions de rentrée, on se lance un petit challenge sans sucres ajoutés pendant 2 semaines ! De lundi 9 à dimanche 22 septembre si le cœur vous en dit faites le avec nous 😉 Pourquoi ? De mon (nôtre avec Mr) côté, on abuse régulièrement …
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Enfin routine c'est un bien grand mot haha ! Je vous en parlais dans mon dernier article wishlist, j'attendais patiemment le GO officiel pour la reprise du sport, je l'ai eu le 5 juin et j'ai instantanément rebougé mon body oh yeah. Je m'étais fixé 3 séances par semaine, contenu cardio/renfo selon l'envie, j'ai noté …
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Aujourd'hui parlons myopie ! Depuis mon adolescence j'ai hérité de ce trouble de la vision, qui fait qu'on voit bien de près mais flou de loin, à un degré moindre qui a cependant évolué jusqu'à la fin de ma vingtaine. Après 10 années d'hésitation (oui il faut bien ça... C'est les yeux quand même 😉 …
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La vraie vie by Laulau 