Réflexions feel good et quotidien d'une trentenaire indécise et heureuse !
Fin du mois de juillet (DEJA ?!) = récap de mes trainings du mois de juillet 🙂 J'ai conservé le code couleur établi en juin, à savoir running en jaunerenforcement musculaire en orange avec le thème de la séance, si mon nombre de pas a été significatif ce même jour je l'ai précisé. Info complémentaire, …
Poursuivre la lecture de « Ma routine sportive du mois de juillet »
Oula on sent que c'est l'été par ici et que la fréquence des posts s'est calmée ! Un article estival pour me rattraper avec mes coups de cœurs de l'été, ce que j'aime en ce moment et qui me fait plaisir en plein été. En terme de cosmétiques, parlons produits solaires of course ! J'ai …
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Enfin routine c'est un bien grand mot haha ! Je vous en parlais dans mon dernier article wishlist, j'attendais patiemment le GO officiel pour la reprise du sport, je l'ai eu le 5 juin et j'ai instantanément rebougé mon body oh yeah. Je m'étais fixé 3 séances par semaine, contenu cardio/renfo selon l'envie, j'ai noté …
Poursuivre la lecture de « Ma routine sportive du mois de juin »
Ciao ciao ! Le mois de juin a été placé sous le signe des petits week-ends en Europe et j'en ai bien profité 😂 ceux qui me suivent sur instagram ont eu l'occasion de voir passer quelques photos, j'ai passé mes week-ends au Portugal à Lisbonne, en Suisse à Bern et Genève, puis en Italie …
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Le week-end dernier, anniversaire entre filles pour les 30 ans de ma belle-soeur ! Un su-per week-end filles comme je n'en avais plus fait depuis bien longtemps. Ca fait du bien mine de rien de sortir un peu de son quotidien, pour une parenthèse avec de nouvelles personnes, de nouveaux caractères, de nouvelles opinions qui …
Voici une rubrique que je peux tenir mensuellement sans être à court d’idées haha, je ne sais pas si elle est bien utile car elle entretient l’addiction à la consommation, mais tant qu’elle peut vous faire découvrir des choses pourquoi pas 🙂 Ce mois-ci, j’ai envie de découvrir le programme sportif Train Sweat Eat de …
Qu'est ce que j'ai adoré ce mois-ci ? Dans cette rubrique on trouvera un peu de mode, un peu de food, un peu de beauté et du random pour mai 2019, bonne lecture ! Vous vous rappelez de ma wishlist de mai ? Bon j'ai craqué sur quelques articles et ils ont aussitôt été adoptés. …
Hello à tous ! Une recette gourmande aujourd'hui avec ce crumble aux pommes, fraises & amande. Je trouve que le crumble est une bonne idée pour le dessert car il allie le côté tendre et acidulé des fruits cuits au croustillant de la pâte émiettée par dessus 🤤. Sympa aussi en version chaud-froid en le …
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Je vais vous résumer ici 3 points clés que j'ai appris et compris pendant ma vingtaine, comme toujours ils n'engagent que moi et j'ai encore du mal à toujours les appliquer, mais s'ils peuvent vous parlez aussi, please help yourself 🙂 Assumer Assumer vos positions et vos actes, sans agressivité, et sans besoin de vous …
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Oh hey ! Ce matin je discutais une de mes amies au téléphone, nos échanges m'ont inspiré cet article. En ce moment je ne "travaille" pas, dans le sens où je ne vais plus au boulot du matin au soir en faisant des projets pour "profiter" de mon temps libre durant le week-end et les …
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La vraie vie by Laulau 